● online
- Jual Klem Kocher Lurus Hemostatik Forcep Renz
- Jual Bola Smile Terapi Stroke
- Jual Pulse Oxymetry Fingertip SPO2 Contec CMS50M
- Jual Polar Bag Tas Pendingin Obat Makanan HT- 7001
- Stagen Korset Gurita ABDOMINAL BINDER ELASTIC OPPO
- Portable Nasal Washer NW220 Alat Pembersih Hidung
- Jual Stick Cotton Swab Sterile With Tube Box
- Jual Paket Tensimeter Jarum Aneroid Manset Dewasa+
Kadar lemak dalam tubuh
Apakah kadar lemak tubuh itu?
Kadar lemak tubuh sederhananya adalah berat keseluruhan lemak pada tubuh selain berat organ, air, otot, tulang, kulit, dan apapun itu yang membentuk tubuh manusia (biasanya diukur dalam persentase).
Apa bedanya dengan indeks massa tubuh (BMI) dan mana yang lebih akurat?
BMI adalah satuan pengukur yang hanya mengukur variabel tinggi badan terhadap berat badan dan tidak memperhitungkan variabel lain seperti kadar lemak maupun kadar otot seseorang sehingga menjadi kurang akurat.
Contohnya si A adalah binaraga dan si B adalah pekerja kantoran yang tidak pernah berolahraga, mereka memiliki berat badan dan tinggi yang hampir sama tetapi berbeda signifikan pada kadar lemak tubuh dan besar massa ototnya.
Jika diukur dengan rumus BMI, yaitu:
BMI= (Berat Badan) / [(Tinggi Badan) x (Tinggi Badan)]
Maka hasil kalkulasi BMI tentu saja akan mirip. Padahal jika dilihat secara langsung, fisik keduanya akan sangat berbeda. Walaupun memiliki berat yang sama, volume lemak jauh lebih besar daripada otot. Jadi kesimpulannya orang yang memiliki banyak otot juga bisa tergolong obesitas walaupun memiliki kadar lemak yang rendah apabila menggunakan rumus BMI.
Seberapa besar beda kadar lemak Laki-laki dan perempuan?
Jumlah kadar lemak tubuh kedua jenis kelamin tentunya jauh berbeda. Sel lemak pada wanita lebih banyak oleh karena berbeda postur, hormon, dan fungsi tubuh dibandingkan dengan laki-laki.
Gambar perbedaan kadar lemak tubuh Laki-laki dengan wanita beserta contohnya:
Laki-laki paling rendah membutuhkan 2-5% dan wanita membutuhkan 10-13% kadar lemak tubuh. Peringatan bagi yang terlalu terobsesi menurunkan lemak tubuh terlalu rendah, karena mustahil memiliki kadar lemak tubuh sampai 0%. Tubuh manusia membutuhkan sel lemak baik untuk bertahan hidup dan berfungsi secara normal. Memiliki kadar lemak terlalu rendah dalam jangka lama sangat membahayakan kesehatan.
Berikut ini adalah tabel kadar lemak tubuh untuk mengira-ngira pada klasifikasi apa lemak tubuh Anda saat ini:
Klasifikasi secara umum
Klasifikasi secara rentang usia
Perlukah untuk mengetahui angka kadar lemak tubuh dengan akurat?
Tidak ada keharusan untuk mengetahui kadar lemak tubuh secara akurat. Selain rumit, kita hanya butuh mengetahui estimasi saja untuk memantau perkembangan. Pengecekan secara akurat tergolong mahal dan alatnya sulit untuk ditemui di Indonesia.
Alat untuk cek kadar lemak
Timbangan Kadar Lemak Karada Scan Omron Body Composition HBF 375 adalah timbangan digital yang bisa mengukur kadar lemak dalam tubuh dan mampu mengukur masa otot dalam seluruh tubuh .
timbangan ini mampu mengukur :
* Indeks massa tubuh (BMI)
* Berat tubuh ( Body Weight )
* Klasifikasi dan persentase lemak tubuh (Body Fat)
* Tingkat lemak perut (visceral)
* Kadar metabolisme ketika istirahat ( Resting Metabolism )
* Lemak subkutan dan persentase otot rangka ( segmental subcutaneous fat and skeletal muscle percentage )
* Usia Tubuh ( Body Age )
* perbandingan usia tubuh yang sama ( same age comparison )
* Grafik kemajuan ( Body display chart )
* Multi users – 4 orang ( 4 Users Memory )
* Memori sampai 90 hari yang lalu
* Bisa digunakan untuk berat sampai dengan 135 kg
* GARANSI RESMI 2 TAHUN
– KEMENKES RI AKL 20502413557
NB : Pesan Sekarang Langsung Dikirim 🙂
kami senang jika bisa melayani Anda 🙂
Tags: bmi, kadar lemak, timbangan, timbangan kadar lemak
Kadar lemak dalam tubuh
Macam macam kompres Siapa yang belum pernah dikompres? Mengompres adalah kegiatan wajib yang dilakukan oleh ibu ketika kita sakit waktu... selengkapnya
Kursi roda adalah alat bantu yang digunakan oleh orang yang mengalami kesulitan berjalan menggunakan kaki, baik dikarenakan oleh penyakit, cedera maupun... selengkapnya
Kantuk atau ‘ngantuk’ adalah kondisi ketika seseorang merasa ingin tidur. Kondisi ini biasa terjadi pada malam hari ataupun terkadang di... selengkapnya
Bagi penyandang disabilitas pengguna kursi roda, kendaraan tersebut bisa dibilang sebagai separuh hidupnya. Karena kursi roda adalah kendaraan yang membantu... selengkapnya
Antiseptik merupakan senyawa kimia yang berfungsi menghambat atau memperlambat pertumbuhan mikroorganisme, bahkan mampu membunuh kuman. Antiseptik umumnya digunakan saat menangani luka, juga saat operasi atau... selengkapnya
Tubuh membutuhkan oksigen untuk bekerja. Oksigen ini diambil dari udara kemudian masuk ke paru-paru dan diterima oleh darah untuk diedarkan... selengkapnya
Tidak semua difabel kursi roda menggunakan jenis kursi roda yang sama. Setiap kursi roda yang dipakai teman disabilitas semestinya memiliki... selengkapnya
Thermometer infra merah adalah sebuah alat yang dapat digunakan untuk mengukur suhu sebuah objek secara optic, yang artinya tidak perlu... selengkapnya
Sebelum Menggunakan Handscoon terlebih dahulu Lepaskan jam tangan, cincin dan lengan pakaian panjang di tarik ke atas kemudian cuci tangan... selengkapnya
PENGERTIAN DAN MANFAAT ALAT PERAGA Alat Peraga adalah segala sesuatu yang dapat digunakan untuk mempermudah penyampaian materi sehingga dapat merangsang pikiran,... selengkapnya
El Chessboard Pattern Rom Genuact Brace OH-755 R/L Dr. Ortho Chessboard Pattern Rom Genuact Brace adalah produk yang terbuat dari… selengkapnya
Rp 4.095.000 Rp 4.500.000Alat ph meter tanah npk kesuburan fertility test tester : Fitur memberikan hasil maksimal pada tingkat kesuburan tanah anda: *… selengkapnya
Rp 125.000 Rp 135.000El Tensi Tensimeter Digital / Elektrik Real Fuzzy Family Dr AF701 Alat Pengukur Tekanan Darah ( tensimeter digital ) yang… selengkapnya
Rp 550.000 Rp 570.000Rk Timbangan digital gea adalah salah satu tipe timbangan digital yang tingkat akurasinya sangat tinggi,dengan bentuk dan didesign yang tipis… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 285.000Rk Spesifikasi Tensimeter aneroid ABN Spectrum : – Kemenkes RI AKD 20501600327 – ada pilihan warna manset : Ungu, Royal… selengkapnya
Rp 350.000 Rp 360.000Rk Alat Penyedot Dahak Lendir Liur Suction Bayi OM B- 18 Onemed adalah alat suction yang cocok untuk pengguna bayi,… selengkapnya
Rp 1.820.000 Rp 1.600.000un Medical Waste / Tempat sampah medis berwarna kuning ini digunakan untuk tempat membuang limbah medis seperti jarum , dan… selengkapnya
Rp 325.000 Rp 370.000Rk Alkohol antiseptik 300 ml alkohol antiseptik digunakan untuk membunuh jamur dan bakteri pada jamur. selain itu alkohol berguna untuk… selengkapnya
Rp 35.000 Rp 45.000El Timbangan Badan Injak Body Scan Bathroom Scale DT602 Onemed Timbangan badan adalah timbangan ini cocok digunakan di klinik-klinik ataupun… selengkapnya
Rp 355.000 Rp 480.000
Saat ini belum tersedia komentar.