● online
- Jual Klem Kocher Lurus Arugamed 14 cm
- Jual Refill Strip Benecheck Test Cholesterol
- Baby Scale / Timbangan Bayi Digital DIGIT-ONE BABY
- Jual Braided Silk Benang Jahit Operasi Bedah Suter
- Jual Stetoskop Littmann Dewasa Classic II SE Ocean
- Jual Kantong Plastik Medis Kuning Tempat Sampah Pl
- Jual Shoe Cover Pelindung Alas Kaki Sandal Sepatu
- Jual Jas Snelli Jas Dokter Cewek Lengan Pendek S,
Kadar lemak dalam tubuh
Apakah kadar lemak tubuh itu?
Kadar lemak tubuh sederhananya adalah berat keseluruhan lemak pada tubuh selain berat organ, air, otot, tulang, kulit, dan apapun itu yang membentuk tubuh manusia (biasanya diukur dalam persentase).
Apa bedanya dengan indeks massa tubuh (BMI) dan mana yang lebih akurat?
BMI adalah satuan pengukur yang hanya mengukur variabel tinggi badan terhadap berat badan dan tidak memperhitungkan variabel lain seperti kadar lemak maupun kadar otot seseorang sehingga menjadi kurang akurat.
Contohnya si A adalah binaraga dan si B adalah pekerja kantoran yang tidak pernah berolahraga, mereka memiliki berat badan dan tinggi yang hampir sama tetapi berbeda signifikan pada kadar lemak tubuh dan besar massa ototnya.
Jika diukur dengan rumus BMI, yaitu:
BMI= (Berat Badan) / [(Tinggi Badan) x (Tinggi Badan)]
Maka hasil kalkulasi BMI tentu saja akan mirip. Padahal jika dilihat secara langsung, fisik keduanya akan sangat berbeda. Walaupun memiliki berat yang sama, volume lemak jauh lebih besar daripada otot. Jadi kesimpulannya orang yang memiliki banyak otot juga bisa tergolong obesitas walaupun memiliki kadar lemak yang rendah apabila menggunakan rumus BMI.
Seberapa besar beda kadar lemak Laki-laki dan perempuan?
Jumlah kadar lemak tubuh kedua jenis kelamin tentunya jauh berbeda. Sel lemak pada wanita lebih banyak oleh karena berbeda postur, hormon, dan fungsi tubuh dibandingkan dengan laki-laki.
Gambar perbedaan kadar lemak tubuh Laki-laki dengan wanita beserta contohnya:
Laki-laki paling rendah membutuhkan 2-5% dan wanita membutuhkan 10-13% kadar lemak tubuh. Peringatan bagi yang terlalu terobsesi menurunkan lemak tubuh terlalu rendah, karena mustahil memiliki kadar lemak tubuh sampai 0%. Tubuh manusia membutuhkan sel lemak baik untuk bertahan hidup dan berfungsi secara normal. Memiliki kadar lemak terlalu rendah dalam jangka lama sangat membahayakan kesehatan.
Berikut ini adalah tabel kadar lemak tubuh untuk mengira-ngira pada klasifikasi apa lemak tubuh Anda saat ini:
Klasifikasi secara umum
Klasifikasi secara rentang usia
Perlukah untuk mengetahui angka kadar lemak tubuh dengan akurat?
Tidak ada keharusan untuk mengetahui kadar lemak tubuh secara akurat. Selain rumit, kita hanya butuh mengetahui estimasi saja untuk memantau perkembangan. Pengecekan secara akurat tergolong mahal dan alatnya sulit untuk ditemui di Indonesia.
Alat untuk cek kadar lemak
Timbangan Kadar Lemak Karada Scan Omron Body Composition HBF 375 adalah timbangan digital yang bisa mengukur kadar lemak dalam tubuh dan mampu mengukur masa otot dalam seluruh tubuh .
timbangan ini mampu mengukur :
* Indeks massa tubuh (BMI)
* Berat tubuh ( Body Weight )
* Klasifikasi dan persentase lemak tubuh (Body Fat)
* Tingkat lemak perut (visceral)
* Kadar metabolisme ketika istirahat ( Resting Metabolism )
* Lemak subkutan dan persentase otot rangka ( segmental subcutaneous fat and skeletal muscle percentage )
* Usia Tubuh ( Body Age )
* perbandingan usia tubuh yang sama ( same age comparison )
* Grafik kemajuan ( Body display chart )
* Multi users – 4 orang ( 4 Users Memory )
* Memori sampai 90 hari yang lalu
* Bisa digunakan untuk berat sampai dengan 135 kg
* GARANSI RESMI 2 TAHUN
– KEMENKES RI AKL 20502413557
NB : Pesan Sekarang Langsung Dikirim 🙂
kami senang jika bisa melayani Anda 🙂
Tags: bmi, kadar lemak, timbangan, timbangan kadar lemak
Kadar lemak dalam tubuh
Pinset adalah alat medis yang terbuat dari besi anti karat atau plastik sekali pakai. Pinset mempunyai banyak bentuk, tapi secara... selengkapnya
Alami sakit kepala di siang hari memang sangat mengganggu. Apalagi kalau pekerjaan di kantor sedang menumpuk dan dikejar deadline, rasa... selengkapnya
Apakah kadar lemak tubuh itu? Kadar lemak tubuh sederhananya adalah berat keseluruhan lemak pada tubuh selain berat organ, air, otot,... selengkapnya
Kehadiran kursi roda sangat membantu sebagian orang yang kesulitan bergerak untuk bisa menjalani aktivitasnya sehari-hari. Misalnya orang-orang dengan disabilitas fisik,... selengkapnya
Mempertimbangkan tentang bagaimana cara menyuntik insulin yang benar akan menentukan keberhasilan Anda dalam merawat dan mengelola penyakit diabetes melitus. Secara... selengkapnya
Kolesterol tinggi merupakan gangguan metabolik yang cukup umum ditemui. Jika keadaan ini tidak dikendalikan dengan baik, risiko penyakit jantung dan... selengkapnya
Commode chair atau yang biasa juga disebut kursi toilet itu adalah alat bantu khusus yang digunakan untuk pasien buang air... selengkapnya
Menghirup polusi udara dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan Anda. Oleh karena itu, penggunaan masker antipolusi sangat disarankan. Terutama bagi... selengkapnya
Telinga adalah salah satu indera yang sangat penting bagi manusia. Menjaga agar indera pendengaran tersebut tetap baik dan sehat hingga... selengkapnya
Kantuk atau ‘ngantuk’ adalah kondisi ketika seseorang merasa ingin tidur. Kondisi ini biasa terjadi pada malam hari ataupun terkadang di... selengkapnya
Suturing Set Suture Set Renz Suturing set merupakan alat -alat satu paket/set untuk menjahit luka. Spesifikasi : Nama : Suturing… selengkapnya
Rp 490.000 Rp 515.000Rk Universal Wrist Wrap AS – 402 Dr. Ortho One Size universal wrist wrap berfungsi untuk membantu pengobatan pencegahan cedera… selengkapnya
Rp 305.000 Rp 360.000RD Korset Orthopedi Sacro Lumbar Perut Tulang Belakang Support… selengkapnya
Rp 325.000 Rp 375.000El CERTIFIED ISO 9001 ISO 13486 ISO 14001 c ( GMP ) FDA, USA CE 0120 mark. Magill Forcep Forsep… selengkapnya
*Harga MulaiRp 250.000
Velbed ini biasanya dipakai atau digunakan untuk posko-posko kesehatan, pengungsian bencana alam, perusahaan, bantuan sosial dan kegunaan lainnya. Untuk anda… selengkapnya
Rp 645.000 Rp 1.500.000El Manset Tensimeter anda kurang kecil untuk anak2 ? terlalu besar sehingga manset sering terlepas dan tidak terpasang sempurna? TENSI… selengkapnya
Rp 60.000 Rp 75.000Blood Transfusion Set Onemed Selang Transfusi Darah Set Steril One Med Selang transfusi darah digunakan untuk mentransfer darah ke tubuh… selengkapnya
Rp 15.000 Rp 19.000Rk Tabung oksigen adalah tabung yang biasa digunakan oleh seseorang yang menderita penyakit yang membutuhkan pertolongan Oksigen dengan segera seperti… selengkapnya
Rp 1.200.000 Rp 1.350.000El Stetoskop Littmann littman litmann Dewasa Classic II SE Raspberry BISA DIUKIR NAMA PERMANEN LITTMANNYA, MOHON HUBUNGI KAMI UTK TAMBAHAN… selengkapnya
Rp 1.870.000 Rp 1.250.000Gunting Tali Pusar 14cm Umbilical Scissors Kandungan 14 cm Marwa Gunting tali pusat adalah salah satu instrument dalam bidang obgyn… selengkapnya
Rp 35.000 Rp 48.000
Saat ini belum tersedia komentar.